Manfaat mandi malam menggunakan air hangat dan air dingin - Mandi merupakan kegiatan membersihkan tubuh yang sifatnya menyeluruh. Kegiatan mandi tersebut di butuhkan oleh semua orang mengingta fungsinya yang sangat penting untuk menjaga tubuh dalam keadaan bersih sehat dan juga cantik.
Seperti sifatnya yang dapat membersihkan tujuan dari seseorang mandi adalah membersihkan tubuh dari kotoran dan juga bau seperti keringat dan juga lainnya. Mandi pada umumnya di lakukan 2 kali dalam sehari dan tidak menutup kemungkinan banyak orang yang melakukan kegiatan mandi lebih dari jumlah tersebut. Kgiatan mandi sendiri pada umumnya di lakukan di pagi hari serta sore hari. Dan bagaimana dengan mandi malam? Ada sebuah pernyataan yang menyatakan bahwa mandi malam dapat menimbulkan risiko berupa penyakit, dan tidak sedikit seseorang yang suka melakukan mandi di malam hari.
Sekarang pertanyaannya adalah apakah mandi malam itu sehat atau justru tidak baik untuk tubuh dan juga kesehatan? Untuk menjawab hal tersebut berikut ulasan lengkapnya mengenai manfaat dari mandi malam menggunakan air hanya dan juga air dingin.
Manfaat Mandi Malam Menggunakan Air Hangat
1. Memberi efek rileks pada tubuh
Kegiatan membersihkan tubuh atau mandi dimalam hari dengan menggunakan air hanta dapat memberikan efek yang baik terhadap tubuh. Air hangat yang kita gunakan untuk mandi dapat membuat tubuh menjadi rileks saat tubuh terkenan air hangat tersebut. Cara ini sangat cocok di lakukan oleh kita yang biasa memiliki aktivitas padat selama seharian untuk merilekskan otot otot yang tegang.
2. Melcankarkan peredaran darah
Mandi dengan cara berendam menggunakan air hangat di malam hari ternyata juga berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah. Di mana dengan berendam setidaknya selama 15 menit tubuh akan mnejadi rileks serta secara alami juga dapat memperlevar peredaran darah yang hasilnya tubuh akan lebih baik dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
3. Menghilangkan stress
Memiliki kesibukan yang padat atau kegiatan yang menguras pikiran merupakan hal yang sangat mungkin membuat kita stress. Dan jika kita mengalami hal tersebut mandi atau berendam menggunakan air panas di lama hari dapat membuat pikiran menjadi rileks dan juga tenang. Selain itu merendam tubuh menggunakan air hangat di malam hari juga berguna untuk menjaga daya tahan tubuh seperti untuk menhindari flu atau mengobatinya.
Manfaat Mandi Malam Menggunakan Air Dingin
Mandi malam menggunakan air dingin sering di kaitkan dengan hal yang menyatakan bahwa hal tersebut dapat berisiko menimbulkan penyakit seperti penyakit reumatik dan juga jenis penyanyakit lainnya. Dan pada intinya pernyataan tersebut berbicara jika mandi malam menggunakan air dingin tidak sehat. Hal tersebut merupakan hal yang bisa kita percayai atau tidak, pasalnya pernyataan tersebut masih belum di dukung oleh adanya kebenaran atau sebuah penelitian yang menyatakan jika hal tersebut benar. Dan bisa di katakan hal yang terjadi justru sebaliknya. Mandi malam menggunakan air dingin dapat memberikan beberapa efek baik terhadap tubuh yang mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga cantik.
4. Mengencangkan kulit
Kegiatan mandi di malam hari menggunakan air dingin dapat secara alami membuat kulit kita mejmenjadi lebih mudah dan juga kencang. Hal ini tentu akan menjadi tips yang menarik untuk di jadikan sebagai salah satu solusi dalam merawata kulit. Mandi malam dengan air dingin mampu menjaga elastisitas kulit serta kondisi kulit akan lebih sehat dan tidak kering.
5. Mencegah kerontokan rambut
Mandi di malam hari menggunakan air dingin juga sangat bermanfaat dalam menghindari adanya kerontokan pada rambut. Di mana kegiatan mandi yang kita lakukan di malam hari dengan menggunakn air dingin mampu secara alami membuat rambut kita lebih kuat dan juga sehat.
6. Rambut lebih sehat
Satu lagi manfaat mandi malam dengan menggunakan air dingi yaitu dapat membuat kutikula rambut menjadi menutup sehingga rambut akan lebih sehat dan juga akan lebih baik dalam menerima nutrisi yang berasal dari hair care yang kita lakukan secara rutin.
7. Tubuh menjadi lebih segar
Kegiatan mandi yang di lakukan di malam hari dapat membuat tubuh akan menjadi lebih segar atau fresh. Selain itu air dingin juga berguna untuk meningkatkan kewaspadaan dari tubuh kita sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat.
Kerugian Mandi Malam
Mandi malam dengan menggunakan air dingin akan membuat tubuh mudah masuk angin jika kondisi tubuh kita dalam keadaan kurang fit atau tidak sehat. Selain itu perhatikan juga suhu air serta lamanya waktu kita mandi atau berendam agar tidak ada efek buruk yang bisa terjadi terhadap tubuh kita.
Nah, itu dia apa saja manfaat serta kerugian dari mandi malam menggunakan air hangat dan juga air dingin. Jadi bisa di pastikan jika tidak selamanya mandi malam itu berakibat buruk untuk tubuh. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat dan menjadi sebuah saran yang mengedukasi, dapat bergunaa dengan baik dan juga membuat wawasan kita menjadi lebih luas dan kaya. Sekian dan selamat mencoba..!
Tag :
kecantikan,
kesehatan
