Cara alami mengatasi kantung mata atau mata lelah - Tidak sedikit orang yang sering menanyakan tips atau cara bagaimana mengilangkan kantung mata atau mata lelah dengan cepat, mudah dan juga ampuh. Namun sebelum itu hal yang tak kalah penting untuk kita pahami yaitu penyebab dari adanya kantung mata atau mata lelah. Karena dengan begitu kita akan mudah untuk mengatasi atau bahkan mencegahnya kembali.
Beberapa kebiasaan yang biasanya menjadi penyebab dari adanya kantung mata adalah pola tidur atau jam istirahat yang tidak teratur, keseringan menatap layar tv atau komputer serta alat alat elektronik lainnya, kurangnya asupan cairan oleh tubuh, dan juga kelamaan menangis. Selain itu, tidak menutup kemungkinan juga di sebabkan oleh faktor genetik atau keturunan, sebab alergi atau iritasi akibat benda sing seperti make up yang tidak sesuai, dan juga terjadi secara alami sebagai tanda dari proses penuaan yang di alami oleh tubuh. Untuk ciri cirinya, kantung mata yang di alami oleh seseorang berupa seperti kulit kendor di bagian bawah mata yang biasanya juga di ikuti dengan warna sedikit agak kehitaman pada area tersebut, dan selain itu kantung mata juga terjadi seperti adanya pembengkakan ringan pada bagian bawah mata.
Jika penyebabnya sudah kita kenali, kita akn mudah untuk melakukan tindakan penyembuhan, atau juga untuk mencegah. Dan berikut akan kami informasikan beberapa cara ampuh untuk mengatasi dan juga mencegah kantung mata atau mata lelah.
CARA HILANGKAN KANTUNG MATA
oo. Pertama, atur jam dan posisi tidur
Hal yang pertama kali haurs kita lakukan dan harus kita biasakan untuk mencegah timbulnya kantung mata yaitu dengan memperbaiki jam istirahat dan juga posisi tidur. Usahakan jam tidur atau jam istirahat yang kita miliki benar benar cukup untuk mengembalikan kesegaran tubuh kita dan juga menghilangkan rasa lelah atau letih. Kemudian, posisi tidur juga perlu untuk di perhatikan, yaitu pastikan posisi dari kepala lebih tinggi di bandingkan dengan posisi tubuh kita. Dengan mengikuti kedua cara tersebut ada kemungkinan besar adanya kantung mata bisa kita cegah atau kita atasi.
oo. Kedua, kurangi aktivitas di depan tv dan komputer
Pada saat kita mengalami kantung mata, ada baiknya jika untuk sementara waktu kita menghindari untuk berkativitas terlalu lama di depan layar televisi dan juga monitor PC. Kantung mata terjadi bisa karena kondisi mata yang sedang kurang baik atau mata lelah sehingga akan sangat berpengaruh jika untuk sementara kita menghindari bekerja terlalu lama di depan komputer atau hanya sekedar menonton televisi.
oo. Ketiga, kompres mata menggunakan air dingin
Untuk sedikit meringankan kantung mata atau mata lelah yang sedang kita alami kita bisa menggunakan beberapa cara alami seperti mengkompres mata dengan air dingin atau dengan menggunakan potongan buah mentimun. Caranya?
o. Kompres air dingin, pertama kita siapkan bongkahan es batu ukuran kecil dan kemudian kita bungkus dengan kain lembut yang bersih atau steril lalu kita kompreskan secara perlahan pada bagian mata yang bengkak selama beberapa menit hingga kondisi mata membaik.
o. Irisan mentimun, pertama kita siapkan buah mentimun yang masih segar dan telah kita cuci bersih sebelumnya. Kemudian irisan mentimun tersebut kita iris tipis kurang dari 1 cm atau secukupnya. Dan diamkan selama beberapa menit. Mentimun yang kita gunakan bisa mentimun dingin yang sebelumnya kita simpan di lemari pendingin atau kulkas agar lebih segar saat di kompreskan pada mata.
oo. Keempat, penuhi kebuthan cairan tubuh
Kantung mata bisa juga terjadi akibat dari tubuh yang tidak mendapatkan cairan yang cukup. Dan oleh karena itu seperti yang telah di jelaskan oleh para ahli setidaknya dalam sehari di haruskan bagi kita untuk mengkonsusmi air putih atau cairan sebanyak 8 gelas. Dengan begitu metabolisme tubuh akan berjalan lancar dan tidak terganggu.
oo. Kelima, kurangi konsumsi garam (natrium)
Kantung mata juga bisa terjadi akibat dari makanan yang konsumsi di mana jenis makanan yang di maksud adalah yang tinggi kandungan garam atau natrium. Jadi sebagai tindakan untuk pencegahan ada baiknya jika dari sekarang kita atur konsumsi garam atau natrium yang kita konsumsi tiap harinya.
oo. Keenam, rajin berolah raga
Ya, aktivtas baik dan sehat yaitu olahraga juga bisa kita lakukan sebagai cara alami yang efektif dalam mengatasi serta mencegah terjadinya kantung mata atau mata lelah. Selain itu, olahraga atau olah fisik juga baik untuk kesehatan jasmani kita seperti dapat melancarkan peredaran darah, meningkatkan dan memperbaiki stamina tubuh serta membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga kebal dari penyakit.
Selain beberapa cara yang telah di sebutkan di atas, cara ampuh lainnya yaitu dengan menyemarkan tampilan kantung mata dengan memanfaatkan atau melakukan trik make up atau riasan pada daerah mata sehingga kantung mata bisa tidar terlihat atau di samarkan.
Itu dia sedikit penjelasan mengenai apa itu kantung mata berserta penyebab dan juga cara mengatasinya. Semoga informasi tersebut bisa benar benar bermanfaat dan juga berguna untuk kita semua. Sekian dan selamat mencoba..!
