Manfaat Mandi Pagi Menggunakan Air Dingin - Pernahkah kita mengengetahui apa saja manfaat mandi di pagi hari untuk kesehatan atau kebugaran tubuh kita. Ya, Banyak dari kita yang mungkin masih belum tau betul jika mandi di pagi hari dengan menggunakan air dingin sangat baik untuk tubuh kita baik untuk kesehatan dan juga kesegaran tubuh untuk melakukan aktivitas yang akan berlangsung seharian penuh.
Mandi merupakan suatu kegiatan yang sifatnya termasuk kedalam kebutuhan yang berfungsi untuk membersihkan dan juga menyegarkan kembali tubuh kita. Pada umumnya kita akan melakukan mandi sebanyak 2 kali dalam sehari atau lebih yaitu di pagi dan juga sore hari. Nah, yang akan kita jelaskan kali ini adalah manfaat mandi pagi dengan menggunakan air dingin untuk tubuh kita, tentunya selain membersihkan badan, masih ada lagi manfaat atau keuntungan lainnya yang bisa kita dapatkan dari mandi pagi menggunakan air dingin. Meskipun, pada kenyataannya banyak orang atau dari kita yang menghindari mandi pagi dengan alasan sushu air yang terlalu dingin sehingga membuat kita merasa malas, dan hal tersebut tentu akan terjadi jika kita secara terus menerus membiasakannya.
Buat kalian semua yang mungkin masih belum tau dan juga bertanya - tanya, sebenarnya apa saja sih manfaat atau kebaikan dari mandi pagi dengan menggunakan air dingin. Berikut akan kami bahas secara lengkap dan mendalam untuk kita semua.
Manfaat Mandi di Pagi Hari dengan Air Dingin
o. Rambut menjadi lebih sehat
Dari segi kecantikan, manfaat mandi pagi sangat baik untuk kita lakukan karena dapat membuat rambut kita menjadi lebih sehat dan tidak mudah rusak. Mandi pagi yang kita lakukan secara rutin mampu memperkuat folikel rambut sehingga nutrisi yang dapat di serap oleh rambut akan terkunci sempurna pada rambut dan secara bertahap rambut akan nampak lebih sehat.
Selain itu, mandi pagi menggunakan air dingin juga mampu merangsang pertumbuhan rambut dengan menguatkan akar rambut yang pada akhirnya rambut akan menjadi lebih kuat, dan tidak mudah rontok.
o. Memperlancar sirkulasi darah
Manfaat mandi air dingin di pagi hari selanjutnya adalah dapat memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Dalam hal ini tubuh akan menjadi lebih sehat dan terhindari dari berbagai macam penyakit yang bisa di sebabkan oleh sirkulasi darah tidak lancar.
o. Memperkuat sistem alami kekebalan tubuh
Mandi di pagi hari juga bermanfaat baik untuk menjaga stamina tubuh agar selalu tampak sehat dan fit. Hal ini tidak lain di karenakan mandi pagi dapat secara alami memperkuat atau meningkatkan sisitem imun tubuh (sistem kekebalan tubuh). Sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat dan terlindungi. Penyebabnya adalah, karena dengan mandi pagi secara rutin dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih dalam jumlah banyak. Seperti yang kita ketahui, sel darah putih inilah yang berperan sebagai sistem imun alami tubuh manusia yang dapat menangkal berbagai serangan virus, kuman dan juga bakteri penyebab penyakit.
o. Baik untuk kesuburan pria
Seorang pria yang sering melakukan aktivitas mandi di pagi hari dengan menggunakan air dingin, dapat secara alami meningkatkan kesuburan pria tersebut. Hal tersebut terjadi karena kegitan mandi di pagi hari dapat memicu atau merangsang tubuh untuk merangsang hormon testosteron pada pria yang membuat pria tersebut menjadi lebih sehat.
o. Mengurangi stress
Manfaat dari mandi pagi menggunakan air dingin yang terakhir adalah dapat mengurangi tingkat stress yang di alami oleh seseorang. Penyebabnya adalah mandi dipagi hari menggunakan air dingin selain dapat menyegarkan tubuh, secara alami mandi tersebut dapat membuat tubuh mendapat suplay oksigen yang cukup, sehingga selanjutnya tubuh akan menjadi lebih fit dan beban pikiran atau sress yang di alami bisa berkurang.
Itu dia beberapa manfaat mandi pagi menggunakan air dingin yang bisa kita dapatkan dengan rutin melakukannya, jadi usahakan jangan pernah malas untuk melakukan mandi pagi. Selain itu, penjelasan di atas masih beberapa dan bisa saja masih banyak lagi manfaat lainnya yang juga bisa kita dapatkan dengan melkukan aktivitas mandi pagi dengan menggunakan air dingin.
Cukup untuk ulasan kali ini, semoga informasi tersebut bisa di terima dengan baik dan juga berguna untuk kita semua. Sekian dan selamat mencoba..!
Tag :
gaya hidup,
kesehatan
